悠人春山月夜 迷路露樂活 Esther Liang

獻給想懷孕和正在懷孕的準媽媽們！請給寶寶更好的營養吧！

[轉貼] 原文網址： 2010-12-06 怀孕营养准备！ 

懷孕第一個月
主打營養素：葉酸
作用：防止胎兒神經器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如白米和麵粉等食物，以及菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。

林曉昕 致 爸爸媽媽的一封信

親愛的小寶寶的家長們：

您好！做為一個早期教育的工作者，做為一個三歲孩子的母親，我常常反省自己，在孩子人生最重要的頭三年，我做對了嗎？在我的引導下，她能保持強烈的探索慾望嗎，她的專注力有沒有被破壞？她的學習能力強嗎？遇到困難她是退縮不前還是自己找到解決問題的辦法？她能始終保持自信、健康的心靈嗎？也許我提的這些問題你們都不在意，有人會問我：你能讓我的孩子三歲時背一百首唐詩兒歌嗎？能讓三歲的孩子從1數到1000嗎？能讓三歲的孩子認識千個漢字嗎？老實告訴大家，不能，我不能。

我還是準媽媽時，也曾盲目熱衷於了解幼兒識字法、背圓周率後一千位數等有關神童教育的理論和方法。後來隨著對各種不同體系教育理論的逐步了解，對自己孩子的教育實踐逐步展開後，才知道世上的神童不多見，常見的是普普通通的平常人。大部分所謂的神童都只側重於知識的灌輸，這樣往往違背了人的內在成長規律，孩子將失去其他方面發展的機會。清華子用硫酸潑傷狗熊的事件給我們敲響的警示是：現代的孩子智商都不低，情商的同步培育才能讓孩子真正享受到健康、快樂的人生。

所以現在我只有一個目的：要培養一個人格健全、智商和情商全面發展的孩子。推己及人，我想，每一個普通的家庭所面臨的最艱巨的任務就是：把孩子培養成一個心理健康的合格的公民。如果大部分家庭能夠達成目標，對於整個社會來說，就是件非常了不起的事了。把一個孩子培養成具有堅強的意志、具有獨立解決問題的能力，擁有良好的人際關係，具有良好的學習習慣，自信大方、善良勇敢、內心快樂，有愛心的人，打下這樣的人格基礎，進入小學、中學，對於學校裏的那些知識性的學習是完全沒問題的。

下面就我自己的體會給大家分享一下現代父母早期教育中出現的問題和多數父母的誤區：

一、不知道孩子在0-6歲時存在各種敏感期，把孩子在敏感期的表現當成不乖的行為斥責孩子，違背了孩子的天性，造成他的痛瘔，留下心理隱患。

孩子在0-6歲時存在各種各樣的敏感期，所謂敏感期是指0-6歲的成長過程中，兒童受內在生命力的驅使，在某個時間段內，反覆操作某一動作或反復習某一項能力，並且習能力特別強的時期。
有依戀形成的敏感期、口腔敏感期、手腿腳等動作的敏感期、語言的敏感期、細微事物的敏感期、肌膚觸摸的敏感期、執拗和完美的敏感期、秩序的敏感期、數敏感期、繪畫敏感期等等。

出生不久持續到一歲多一點，是口腔敏感期。無論成人怎麼阻止，孩子總把手放進嘴巴，而且吃得津津有味。成人千萬不要認為不乾淨而去阻止孩子，否則會留下心理隱患。成人要做的就是保証入口的東西相對乾淨就行，而且最好能提供不同的東西讓孩子用口腔去探索！這個階段的孩子就是依靠口腔去探索這個世界的，如果順利渡過，以後再也不會用嘴啃食物之外的東西。有些孩子進入幼兒園、小學仍改不掉吸吮手指或其他物品的習慣，甚至延伸成別的不良行為，例如：愛吃零食、吐口水、傌髒話！都在一定程度與口腔敏感期沒過好有關。

摘自培養小孩正確的價值觀

        德國教養專家布麗吉特．拜勒博士提出了22個新世紀人類必備的價值觀，並針對父母最常遇到的教養問題，提出正確而實際的方法。她在書中提到了二十二個價值觀，有1.尊重2.謙虛與儉樸3.感恩4.誠實5.友誼6.和睦7.順從8.樂天知命9.公平10.助人11.禮貌12.愛人13.同情心14.秩序15.為他人著想16.獨立自主17.自信18.包容19.環保意識20.負責21.信任22.道德勇氣。倘若孩子有了這二十二個價值觀，猶如吃了二十二種心靈維他命，將對生命充滿熱情和希望，是我們為人父母者給孩子最好的生命禮物。

        孩子的品格及價值觀的養成，年幼時深受父母的影響，因此父母的身教乃重於言教，俗話說：「種什麼因，得什麼果。」，我們希望教養出有正確價值觀的孩子，在平時的言行中，一定要有良好的示範。例如：對待家中的長輩態度要尊敬，並要時常關心他們，孩子在潛移默化的薰陶下自然懂得孝順關心長輩。希望得到孩子的信任，就要尊重孩子的隱私，不隨意拆閱其私人信件及搜查其物品。希望他「獨立自主」，就要適時「放手」，只要在一旁「提醒」，不要一直「代勞」，才不會剝奪孩子學習的機會。

        培養孩子正確的價值觀比留下大筆的財富給下一代更重要，就算有萬貫家財若不懂得理財，終有用完的一天。若要孩子日後的生活過得精采又有意義，就有賴於從小培養正確的價值觀，並身體力行。 

不要做萬能父母─培養孩子的責任感

摘自千代文教基金會  http://www.mcef.url.tw/

責任和獨立有很大的關係，一個能夠獨立思考、判斷、分析的人，通常是一個責任感很強的人。但因父母經常對孩子的日常生活介入太深，使孩子在成長過程中，失去許多練習的機會，自然長大後就顯得有權無責，沒什麼責任感了。

中壢市婦幼館2010年 09月份 親子影片欣賞

（洽詢：03-4015685，逢週一休館 ）

*時間:每週六.日下午14:00-16:00.(兒少關懷影展播放時間為暫定)

*地點:本館一樓兒童劇場.

*如本館舉辦活動或場地使用時得變更場所或暫停辦理.

*影片名稱如有異動或變更時於本館公告欄公佈之.

中壢婦幼館99年09月份假日親子影片簡介

好多朋友都說佳佳好上相，可以去拍兒童雜誌封面喔！
有機會可以試看看囉，感謝分享資料！